如果你常在早餐时刷上几条 TikTok，回过神来已经是午饭时间，那你已经遇见了欧盟指控的核心：让你停不下来的设计。本周，欧盟要求 TikTok 改变这种设计。监管机构称，核心功能——如无限滚动、自动播放、高度个性化的推荐以及推送通知——被优化成牢牢抓住注意力，尤其是针对儿童和青少年。通俗说：这个 App 太会让你留下来。监管术语说：这种“上瘾式设计”根据《数字服务法案》（DSA）构成系统性风险。(theverge.com)

欧盟委员会在2月6日发布的初步认定指出，TikTok 未能充分落实对年轻用户的安全保障，必须修改其用户界面与推荐系统的若干方面，否则将面临最高全球营业额6%的罚款。TikTok 对此说法不予认可并计划申诉，但大方向很清楚：这是迄今对大型社交平台“黏性”设计最引人注目的整顿之一。(theguardian.com)

先看速读版（再深入）

• 欧盟称，TikTok 的设计——尤其是无限滚动、自动播放、推送通知与推荐系统——诱发强迫性使用，对未成年人构成风险。TikTok 否认。(theverge.com)

• 若结论成立，委员会可下令调整设计并处以最高6%全球营收的罚款。(theguardian.com)

• 这延续了欧盟对 TikTok Lite 奖励机制（2024年）的早期行动，以及当年启动的更广泛 DSA 调查。(ec.europa.eu)

欧盟到底说了什么？

在初步裁定中，委员会认为 TikTok 未能适当评估并缓解由其驱动持续参与的产品结构所带来的风险。结论将矛头指向无限滚动（“不断下滑，就有新视频”）、自动播放、通过通知进行的持续“戳动”，以及推荐系统——它会学习你“忍不住”的内容，并不断加码——同时缺少足够的“刹车”。(theverge.com)

文件也点名薄弱的屏幕时间工具和家长控制，称其无法真正打断强迫循环、也不足以保护未成年人。委员会暗示可能要求强制性功能，如真正有效的用时中断、对未成年人更强的默认限制，以及默认关闭部分“上瘾式”交互模式。(theguardian.com)

为何在此时？

这不是“凭空一击”。自2024年起，欧盟就以 DSA 为依据，围绕 TikTok 的设计与透明度问题开展正式程序。相关战场之一是法国与西班牙的 TikTok Lite “任务—奖励”计划，用户看视频可攒积分。在欧盟压力下，TikTok 先暂停、后于2024年在全欧撤回该奖励机制——这已经表明，委员会将游戏化注意力视为重大风险。(ec.europa.eu)

本周的动作将同一逻辑从“Lite 的小功能”扩大到主应用的核心设计。欧盟正在绘制更宏观的监管图景：“上瘾式设计”是一种系统性风险——而 DSA 就是用来治理系统性风险的。(techpolicy.press)

TikTok 可能需要做出哪些改变？

尽管委员会尚未发布“逐条可执行”的产品规格，但从初步结论与既往实践中不难看出其**“心愿单”**：

• 打断信息流：来点真的，而非作秀式的休息提示，尤其针对未成年人。例如“你已连续滚动20分钟，请休息”，并且实际暂停内容流。(theverge.com)

• 降低“无尽感”：对18岁以下用户默认禁用或弱化无限滚动，或在信息流中加入**“章节”**，创造自然的停顿点。(euobserver.com)

• 给自动播放加刹车：未成年人默认关闭，对所有人设定更严格上限，并在播放下一条前增加必要阻尼。(theverge.com)

• 通知“卫生”：减少深夜推送，引入时间束缚（如合并为摘要），并采用儿童安全默认屏蔽“多巴胺式”召回。(theverge.com)

• 推荐透明与控制：更清晰地解释“为何看到这条”，加强**“少看此类”的反馈能力，并为未成年人提供非画像化模式**（不依赖敏感信号）。(theverge.com)

这些并非天方夜谭。许多流媒体平台在儿童档案中早已限制自动播放；健身 App 也能鼓励“打卡”而不必靠“老虎机”式反馈。差别在于规模：TikTok 的信息流是微优化的教科书，摩擦的微小减少就会带来观看时长的巨大增量。

TikTok 的回应（以及其含义）

TikTok 表示委员会结论**“缺乏依据/没有道理”，将提出申诉**。这属于常规法律姿态。与此同时，TikTok 在欧洲也展现过现实主义（参见 TikTok Lite 奖励机制），并且公司非常清楚 DSA 的处罚力度不容小觑。漫长拉锯大概率会发生，但在拉锯期间进行产品微调也同样可能。(aljazeera.com)

影响不止于 TikTok

若初步结论最终成立，欧盟可发布整改命令并处以最高6%全球营收的罚款。以 TikTok 的体量，这远非“零头”——足以推动其合规。更重要的是，最终决定将会为具有相似循环机制的平台树立强力先例（无限信息流、自动播放、推送召回、黑箱推荐等）。这更像是对**“设计范式”**的约束，而非“产品下架”。(theguardian.com)

可以预期，Instagram Reels、YouTube Shorts 以及任何倚赖“无限流”来拉高会话时长的应用都会受到波及。一旦“上瘾式设计”被确认为系统性风险，欧盟就有了可套用到其他平台的执法范式。而由于全球化平台厌恶“版本分裂”，在欧盟落地的设计更改常常会外溢到其他地区，至少为工程标准化服务。(techpolicy.press)

小抄：DSA 真正在意什么？

DSA 是针对“超大型在线平台”的安全与问责框架，核心抓手包括：

• 风险评估：识别可能伤害未成年人或公共话语的功能。

• 缓解措施：发现风险就要对症下药。

• 透明度：广告与推荐需更可解释。

• 研究者数据访问：学界可审视信息流如何运作。(theverge.com)

TikTok 以往在欧盟的争议，恰恰击中这些要点：在缺乏充分风险评估的情况下上线引导注意力的功能；研究者访问受限；以及对未成年人默认保护不足。新案子表示这些并非孤例；它们被嵌在应用的核心结构中。(ec.europa.eu)

“上瘾式设计”如何运作（以及欧盟为何点名）

若干设计动作叠加，形成强迫循环：

1. 内容无穷尽：无限滚动 + 自动播放带来没有出口的体验。

2. 时机精准的奖励：信息流把琐碎与“高光”混搭，形成变比奖励（类似老虎机）。

3. 学习你的偏好：强力推荐很快围绕你“最容易上头”的内容旋转。

4. 及时唤回：推送与微提示在“注意力走神”时把你拉回。

心理学并不新鲜；更“新”的是监管者在说：当你把这套机器对准未成年人时，它就是系统性风险——必须重构。 (theverge.com)

家长、教育者与青少年会看到什么变化？

若你是家长，欧盟的诉求可能实质性地改变你孩子看到的界面。可以关注：

• 更强默认值：未成年人默认关闭自动播放、减少通知、更早触发休息提示。

• 更清晰的仪表盘：每周使用摘要，以及达到一定时长后的硬停，由家长设定覆盖。

• 更好的内容控制：提供非画像化或弱个性化的信息流模式，减少“越刷越深”的风险。(theverge.com)

对青少年来说，这可能像是平台“挡了你的路”。但优秀设计需要在自由与摩擦之间划线。欧盟的论点是：在正确的时刻加一点摩擦，是一种安全功能，而不是扫兴。

创作者与品牌：如何适应

创作者：你们靠留存曲线吃饭；任何对自动播放或无限滚动的“降速”，都会影响平均观看时长。话虽如此：

• 开场钩子依然重要，但诚实的钩子（开门见山、少撩拨怒气）会比“误导式留人”更长寿。

• 若信息流引入自然分章，系列化内容或许受益；观众会更主动决定看下一集。

• 随着推荐权重调整，社交信号（收藏、评论、分享）相对纯时长的价值可能上升。

品牌：拥抱情境与同意。若信息流变得不那么高度个性化而更面向意图，那搜索友好、信息性强的短视频会更吃香。请面向高质量会话而非无尽会话进行创作。

背景补课：TikTok Lite 与欧盟的“学习曲线”

2024年，TikTok 在法西两国试行 Lite，引入看视频攒积分的奖励计划。欧委会要求风险评估，最终促成其在欧盟范围撤回该功能。这场战役让布鲁塞尔学到两点：

• 当对象是未成年人时，可以将注意力视作受规制的“资源”。

• 无需封禁应用，也能强迫设计撤退。(euronews.com)

新案件把这套经验应用到主应用的日常循环上。焦点不再是“刷视频攒金币”，而是信息流的默认重力。若委员会胜诉，监管将从修补“徽章与积分”上升为重塑信息流如何结束（或至少暂停）。(techcrunch.com)

接下来会怎样？

程序上，我们仍处于初步认定阶段。TikTok 可以答辩、提交补救措施并提起诉讼。但有两块“压舱石”不会动：

1. DSA 赋予委员会硬牙齿：可强制整改并开出巨额罚单。

2. 欧盟已表明它会推动设计层面的改变（见 TikTok Lite）。(theguardian.com)

时间表具有弹性——监管案件不是“网飞分集”，但 DSA 下的推进速度确实快于以往。更可能看到谈判—试点—迭代，而非一次性“轰然落槌”。

TikTok 会变得没那么好玩吗？

也许会有一点点。但尊重人类限度的设计依然可以令人愉悦。把它想成一套带安全带的用户体验：你仍然开车，只是不会在急弯时被甩出挡风玻璃。且历史屡证：当约束改变时，创意生态常常更繁荣——形式进化、叙事调整、新意回归。

全球回声：英国与美国呢？

监管生态会交叉授粉。英国有《在线安全法》，美国则是一地多州拼图。TikTok 在欧盟做出的任何公开承诺，都很难只限欧盟。若工程团队已经构建了中断、上限与更清晰的控制，这些工具很可能会出现在其他地区——哪怕只是为了降低运营复杂度。（与此同时，美国围绕 TikTok 所有权与算法的政策争论仍会在另一条轨道上继续。）(theverge.com)

用户此刻可做的实用小招

在平台改动落地之前，你仍可自建护栏：

• 能关就关自动播放，把通知改成定时摘要。

• 给自己设“章节停顿”——定时分段观看。

• 大胆用“不感兴趣”来矫正算法，远离“空而上瘾”的内容。

这不是道德审判，而是反倦怠战术。当你把注意力当稀缺资源看待，App 也会对它更客气。

更大的命题

我们正见证互联网从“中立工具”向“可被问责的体验”的漫长漂移。曾几何时，“零摩擦”总被视为好事。如今，监管者——以及不少用户——在追问：零摩擦会不会有时就是鲁莽？无限信息流并非“互联网山巅的神谕”，而是一种设计选择。选择可以被改变。

若此案成立，欧盟将雕刻出一条新的设计教义：当一个 App 的架构带来可预见的伤害——尤其对儿童——解决方案不只是管内容、管广告，而是重塑架构本身。这很重大。

要点速览（含来源）

• 时间：初步结论发布于2026年2月6日。(techcrunch.com)

• 核心指控：无限滚动、自动播放、推送与推荐逻辑诱发强迫使用；未成年人保护不足。(theverge.com)

• 潜在处罚：最高6%全球营收罚款；可依据 DSA 要求进行强制性设计更改。(theguardian.com)

• 背景：2024—2025年的 DSA 程序；TikTok Lite 奖励机制于2024年在全欧暂停并撤回。(ec.europa.eu)

• 可能变更：真实有效的用时中断、弱化无限滚动、未成年人默认关闭自动播放、推送去骚扰化、更强的推荐透明与控制。(theverge.com)

这意味着“下一个版本”的 TikTok 会怎样？

如果几个月后你在欧盟地区打开 App，感觉有些不同——更多“减速带”，更少“叮咚”，更多可见的开关——你就正在亲身经历一种数字治理的新理念：设计即政策。你的信息流依然是你的信息流，只是不再是无摩擦的滑道。对数以百万计的年轻用户而言，这层摩擦就是实打实的保护。

那些在“观看时长最大化”逻辑中成长起来的公司，将转向优化**“主动选择式”参与**——用户愿意继续看，而不是被继续看。这是更高也更健康的门槛。

值得关注的主体

• 欧盟委员会——DSA 的执法者，也是对 TikTok 作出初步认定的机构。(ec.europa.eu)

• TikTok——被欧盟认定采用“上瘾式设计”的平台当事方。(theverge.com)

• 字节跳动——TikTok 母公司，理论上承担最高6%全球营收罚款的风险。(theguardian.com)

• 法国与西班牙——2024年 TikTok Lite 奖励计划的试点场，现已撤回。(euronews.com)

最后的想法

无限滚动本身并非原罪；如果你从不放下书，书也“无限”。但好设计向来是权衡的艺术，如今欧盟正迫使这个权衡重新计算——对一款重塑一代人时间花费的 App 来说，尤为如此。你是欢呼还是叹气，或许取决于你在“为你推荐”上丢了多少小时。

SEO 关键词（单段列表）：欧盟 TikTok 裁定，数字服务法合规，TikTok 上瘾式设计，无限滚动 自动播放 推送通知，TikTok 欧洲最高6%全球营收罚款，欧盟委员会调查 2026，TikTok 违反 DSA 初步结论，TikTok Lite 奖励机制 法国 西班牙，社交媒体设计危害未成年人，推荐系统透明度与控制，屏幕时间中断 家长控制，欧盟科技监管 2026 更新，保护儿童上网安全，上瘾式 UX 系统性风险，TikTok 在欧盟的应用改动，内容审核与算法问责，欧洲在线安全规则，短视频平台监管，平台设计合规清单，社交平台法律风险。